puoi prendere un calendario con le fasi solari in ore di alba e tramonto e portarli alle fatidiche 13 ore x l'inizio estro con l'allungo della giornata di un minuto x gli indigeni e' un po' piu' complicato subiscono meno dei canarini e' meglio la luce naturale pero' non e' impossibile oltre alla luce ci deve essere anche la temperatura............