Stamattina[[441[]=]], prendendo spunto da un articolo letto su Alcedo, ho preparato un pastoncino casereccio con aggiunta di verdure.
Ingredienti:
- frittatina oppure uovo sodo;
- biscotti oro Saiwa;
- pastoncino secco;
- rucola, radicchio, cicoria (una foglia ogni 5 soggetti);
- un po' di carota grattugiata;
- guscio d'uovo sterilizzato e tritato;
- integratori.
Personalmente ho preparato un composto dal peso di 50gr, avendo un numero limitato di soggetti e optando per la preparazione "fresca" piuttosto che per il congelamento del pastone.
Innanzitutto ho preparato la frittatina (1 uovo, un po' di latte, un cucchiaino di miele ed una punta di farina), e l'ho fatta cuocere circa 1 minuto e mezzo nel microonde alla massima temperatura.
Dopo aver prelevato il quantitativo necessario (circa la metà), sono passato alla sterilizzazione del guscio d'uovo facendolo bollire circa 15 min nel microonde, e poi tritandolo ed amalgamandolo alla frittatina. Al composto ho aggiunto circa tre foglie di rucola sminuzzate ed un po' di carota grattuggiata. ]"]]]]^^^^
Frittatina, gusci d'uovo sminuzzati, rucola e carota:
Dopodichè ho utilizzato 3 biscotti oro Saiwa tritati,
e del pastone secco del commercio fino a raggiungere un peso complessivo di 50gr. Infine ho aggiunto degli integratori ed un cucchiaino di Defender.
Ecco il risultato finale:
Pastoncino con frittatina, biscotti e verdure:
Più in là aggiungerò anche germinati, piselli, e magari qualche erba secca, tipo ortica e tarassaco.
Ovviamente il composto è stato gradito sia dai cardellini sia dai canarini, che hanno ripulito le linguette!![:D][:D]
Ciao[=^||||[=^||||