Mi farebbe molto piacere ottenere "una lezione sulle proteine"
Da quello che mi risulta le proteine sono (abbreviatamente) un coktail di aminoacidi e nella caseina (che io non utilizzo) c'è un super-concentrato degli amioacidi contenuti nel latte.
Mi spiace di non essere riuscito ad inserire la lista e le quantità di aminoacidi contenute nella caseina ... e non mi va di ricopiarle a mano.
P.S. quasi ogni alimento è carente o ha insufficienze di alcuni aminoacidi.